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Différents Types D'huiles Et Leurs Utilisations



Qu'est-ce que l'Huile Corporelle ? L'huile corporelle est un mélange d'acides gras, de stéroïdes et de produits chimiques (par un processus métabolique naturel). C'est un liquide visqueux qui peut être trouvé/utilisé à des fins médicales, de carburant, de nourriture, de plantes/légumes, d'animaux et d'autres organismes. Les huiles corporelles gardent la peau hydratée tout en relaxant l'esprit et en améliorant la santé globale de son corps.

Quels sont les différents types d'huiles corporelles ?

La manière dont les huiles sont extraites fait une différence en ce qui concerne la façon dont la peau d'une personne absorberait l'huile. Au-delà des incroyables qualités hydratantes et raffermissantes de l'huile, les bonnes huiles corporelles remplacent les parfums conventionnels, comme les huiles de bain et même les huiles capillaires dans la plupart des cas.

HUILE DE NÉROLI

Dérivé de la fleur de "Citrus Aurantium", également connu sous le nom d'oranger, originaire d'Asie tropicale et subtropicale. Généralement appelés « oranges amers » et « Séville Orange ». Il est connu sous le nom de Néroli parce qu'une princesse italienne du XVIIe siècle, Anne Marie Orsini de Nerola, a pris goût au parfum. L'huile de néroli est couramment utilisée dans les pilules amaigrissantes en raison de sa capacité à agir comme coupe-faim. Bénéfice majeur : il aide à soulager les symptômes liés à la ménopause et au stress, booste l'action du système endocrinien, combat les organismes nuisibles et apaise les irritations.

L'HUILE DE PÉPINS DE RAISIN

L'huile de pépins de raisin est de couleur et de saveur légères et vous pouvez l'utiliser dans la friture ou d'autres méthodes de cuisson à haute température. Vous pouvez remplacer l'huile de pépins de raisin par de l'huile d'olive dans les vinaigrettes, les sauces ou les condiments comme la mayonnaise maison, car elle s'émulsionne bien et ne se sépare pas aussi facilement que d'autres huiles. Les graisses polyinsaturées dans l'huile de pépins de raisin peuvent aider à réduire le cholestérol LDL («mauvais») et il a été démontré que la vitamine E combat l'inflammation. Comme la plupart des huiles que nous couvrirons, une portion correspond à une cuillère à soupe avec environ 120 calories et 14 grammes de matières grasses. Vous pouvez mélanger avec d'autres huiles pour faire une huile de massage ou utiliser comme crème hydratante. Utilisez de l'huile de pépins de raisin comme traitement pour les lésions cutanées ou comme lubrifiant pendant le rasage.

HUILE DE MARULA

L'huile de marula a une couleur jaune clair à claire, une odeur de noisette et est extraite des noyaux de l'arbre Marula. Il est composé d'acides gras monoinsaturés, qui déclenchent moins de cholestérol LDL et plus de production de cholestérol HDL. C'est aussi une riche source d'antioxydants qui aident à renforcer la peau et le système immunitaire. Ce type d'huile est bon pour votre régime de soins de la peau et des cheveux pour l'Argan, plutôt que pour la cuisine. Traditionnellement, l'huile de marula est utilisée dans les cosmétiques pour aider à la cicatrisation des cicatrices, celle-ci est également incroyable pour une peau douce et des cheveux hydratés. Il peut également être utilisé pour traiter la maroquinerie. Riche en acides gras essentiels, il est utilisé par les femmes kenyanes depuis des siècles pour maintenir la peau protégée contre la déshydratation. Il dévie également les radicaux libres et aide à inverser les signes des dommages causés par le soleil.

HUILE D'ARGAN

L'huile d'argan, traditionnellement dérivée de l'aliment de base du Maroc, a une saveur riche et de noisette. Il a un point de fumée bas par rapport aux autres huiles, il n'est donc pas bon de cuisiner avec. L'huile d'argan est une merveille de beauté et peut être utilisée pour la peau sèche, l'acné ou comme traitement anti-âge de la peau. Vous pouvez même dompter vos mèches rebelles en lissant les cheveux. C'est un hydratant léger qui adoucit le visage, le corps et les cheveux. Riche en vitamine E naturelle. L'argan agit également pour éclaircir les cicatrices d'acné et d'autres formes de décoloration.


HUILE DE NOIX DE COCO

L'huile de coco contient 50% de graisses saturées et est riche en acide laurique (un triglycéride à chaîne moyenne qui est métabolisé différemment des triglycérides à longue chaîne dans la plupart des autres huiles). L'huile de coco peut légèrement augmenter le taux de métabolisme, favorisant une perte de poids modeste. Il est important de garder à l'esprit que l'huile de noix de coco est toujours riche en calories et doit s'adapter à vos besoins caloriques quotidiens. Faites attention à la quantité d'huile de noix de coco que vous utilisez, par rapport aux sources de graisses insaturées si vous êtes préoccupé par les maladies cardiaques. L'huile de coco est un produit miracle à usages multiples et peut être utilisée comme démaquillant, hydratant ou même comme moyen de nettoyer les dents en faisant tourbillonner l'huile dans la bouche pendant environ 20 minutes avant de cracher. Il est utilisé pour prévenir la peau desséchée par le soleil, les lèvres gercées et les mains sèches. L'huile de noix de coco vierge pressée à froid a des niveaux plus élevés de nutriments bénéfiques pour la peau que la variété raffinée à la chaleur. L'ingestion d'huile de noix de coco aide à guérir la peau de l'intérieur (utilisez des versions de qualité alimentaire) dans les salades et les produits de boulangerie.

HUILE D'ARACHIDE

L'huile d'arachide a une grande variété d'utilisations en raison de sa neutralité globale. L'huile d'arachide a un point de fumée très élevé et un goût neutre. L'huile d'arachide est bonne pour la friture, la friture et d'autres formes de cuisson à haute température, mais, en raison du point de fumée élevé de l'huile d'arachide, vous pouvez conserver moins d'huile que si vous utilisiez quelque chose avec un point de fumée inférieur . L'huile d'arachide a une proportion assez uniforme de graisses saturées, polyinsaturées et monoinsaturées, et avec la vitamine E, l'huile contient du resvératrol, qui a été étudié pour ses effets protecteurs contre les cancers, les maladies cardiaques, la maladie d'Alzheimer et les infections virales. L'huile d'arachide peut être utilisée dans les soins de la peau, parfois appliquée directement sur la peau pour traiter la sécheresse et l'eczéma, et s'est même avérée utile pour les douleurs articulaires.

HUILE DE TOURNESOL

L'huile de tournesol a un goût et une apparence légers, ce qui en fait un ingrédient et une huile de cuisson polyvalents. Il a un point de fumée élevé et résiste donc bien à la chaleur. Il peut également être utilisé dans des méthodes de cuisson à feu doux ou dans une sauce ou comme ingrédient dans le beurre de graines de tournesol. C'est une excellente huile tout usage à avoir dans votre cuisine. L'huile de tournesol est plus riche en vitamine E antioxydante que toute autre huile, alors arrosez-la pour utiliser des pouvoirs de lutte contre les radicaux libres. Si vous utilisez de l'huile de tournesol pour la friture, vous pouvez verser de l'huile dans un flacon pulvérisateur et vaporiser légèrement mais uniformément sur une poêle ou une poêle. L'huile de tournesol est parfois utilisée comme huile de massage ou comme traitement topique des plaies, du psoriasis ou de l'arthrite.

L'HUILE DE SOJA

L'huile de soja a un goût neutre qui se marie bien avec de nombreux plats. Il est souvent utilisé pour la friture et pour d'autres méthodes de cuisson à haute température. Les formes hydrogénées d'huile de soja ont une longue durée de conservation et sont un ingrédient courant dans les collations emballées, les aliments surgelés et les condiments comme la mayonnaise et la margarine. En plus des graisses polyinsaturées saines et de la vitamine E d'autres huiles, le soja contient également de la vitamine K, qui est importante pour la santé des os. Mais attention : cela est souvent utilisé dans les produits emballés avec beaucoup de gras trans (le pire type). Vous pouvez voir l'huile de soja comme ingrédient dans les produits de soin de la peau et des cheveux ; les antioxydants protègent contre les dommages des radicaux libres liés à des sources comme les polluants et le soleil. Fait intéressant, il peut également être utilisé comme insectifuge.

L'HUILE DE CARTHAME

L'huile de fleur de carthame est fabriquée à partir des graines de la plante du même nom. L'huile de carthame a un point de fumée élevé et résiste bien à la saisie, au brunissement et à la friture. Il est naturellement riche en acides gras oméga-6, mais il est également souvent modifié pour être riche en acides gras monoinsaturés, autrement connu sous le nom d'huile de carthame à haute teneur en acide oléique. Les huiles à haute teneur en acide oléique sont bonnes pour le cœur en raison de l'augmentation des graisses monoinsaturées et deviennent également populaires dans les aliments transformés, car elles sont plus stables à la conservation que les graisses polyinsaturées. L'une des plus anciennes cultures de notre histoire, l'huile de carthame a également été utilisée dans les teintures. Un fabricant de produits pharmaceutiques a même essayé d'utiliser cette plante pour fabriquer de l'insuline humaine, mais cette société a maintenant disparu.

HUILE DE NOIX

L'huile de noix a été séchée et pressée à froid. C'est une bonne source d'acide alpha-linoléique, que le corps convertit en acides gras oméga-3 EPA et DHA. Ceux-ci peuvent aider à réduire les lipides, la pression artérielle et l'inflammation vasculaire, qui contribuent tous à la santé globale. L'huile de noix ne résiste pas à la chaleur élevée en raison de son point de fumée moyen. Les peintres de la Renaissance utilisaient l'huile de noix comme peinture, diluant à peinture et nettoyant pour pinceaux. Les menuisiers utilisent également de l'huile de noix dans certaines finitions.

HUILE DE SÉSAME

L'huile de sésame a un point de fumée moyen, ce qui la rend idéale pour les sautés légers, les sauces et la cuisson à basse température. L'huile de sésame est riche en acides gras mono- et polyinsaturés, en particulier l'acide linoléique, qui est un oméga-6. Bien que les oméga-3 suscitent plus de buzz, les deux sont essentiels car nous ne les fabriquons pas nous-mêmes. Nous les obtenons uniquement à partir de sources alimentaires.

Conseil de pro : si vous vérifiez les étagères des magasins, sachez que la couleur a un impact sur la saveur. "L'huile de sésame plus foncée a une saveur plus audacieuse que la version plus claire", explique Popeck. Donc, selon la robustesse d'une saveur de noisette que vous voulez, choisissez judicieusement.Autres utilisations : Super-polyvalent. En Inde, l'huile de sésame est souvent utilisée comme huile de massage sur la peau, le cuir chevelu et les cheveux. Il est également utilisé dans une variété de produits cosmétiques, savons, insecticides et autres lubrifiants.

HUILE DE CANOLA

L'huile de canola est l'une des options de saveur les plus neutres parmi toutes les huiles, ce qui la rend extrêmement polyvalente. Les oméga-3 et les oméga-6 peuvent aider à la santé cardiovasculaire. L'huile de canola est également souvent hautement raffinée, ce qui élimine les goûts, les odeurs ou les couleurs indésirables. Les huiles raffinées et non raffinées ont le même profil d'acides gras. Cependant, les huiles pressées à froid ou non raffinées contiennent plus de produits chimiques végétaux qui contribuent à leur santé. Ainsi, l'huile de canola n'offre peut-être pas autant d'avantages que vos autres sélections d'huiles, mais sa polyvalence devrait tout de même en faire un aliment de base. L'Europe investit beaucoup dans le canola comme biocarburant. Vous le trouverez également dans les bougies, les rouges à lèvres et même l'encre de journal. Encore une fois, « polyvalence » est le mot.

HUILE D'AVOCAT

L'huile d'avocat est également riche en graisses monoinsaturées, qui sont liées à la réduction du cholestérol LDL, des triglycérides et à l'augmentation du cholestérol HDL. L'huile d'avocat a un point de fumée élevé, ce qui la rend idéale pour les méthodes de cuisson telles que saisir ou dorer, ainsi que pour l'utiliser simplement à froid. L'huile d'avocat pressée à froid est moins raffinée que l'huile ordinaire et contient donc plus d'antioxydants. Dans l'ensemble, les huiles non raffinées sont plus saines pour le cœur et plus savoureuses.

HUILE DE LIN

La graine de lin est devenue de plus en plus populaire en tant que superaliment récemment, avec sa teneur élevée en fibres et ses pouvoirs oméga-3, considérés comme utiles dans la lutte contre les maladies cardiaques, le cancer, le diabète et les accidents vasculaires cérébraux. C'est l'une des meilleures sources végétales d'acides gras oméga-3, et c'est également une bonne source d'acides gras monoinsaturés pour favoriser une diminution du cholestérol LDL total et une augmentation du HDL. L'huile de lin possède également des propriétés anti-inflammatoires, gardant le corps prêt à éloigner les maladies. Conservez l'huile de lin au réfrigérateur car elle s'oxyde facilement. Il ne convient pas à la cuisson en raison du faible point de fumée. Autres utilisations des graines de lin, l'huile peut être utilisée comme un laxatif doux en quelque sorte. En plus de cela, c'est aussi une option solide pour hydrater la peau. Vous pouvez également trouver cette huile dans diverses substances, comme les vernis et les peintures, comme agent imperméabilisant.

HUILE DE GRENADE

L'huile de ce super fruit contient des niveaux très élevés d'antioxydants, qui aident à estomper les ridules et les rides tout en éclaircissant le teint général de la peau. De plus, il n'obstrue pas vos pores, il est donc idéal pour les types sujets aux imperfections.

HUILE DE LAVANDE

Semblent ralentir l'activité du système nerveux central, améliorer la qualité du sommeil, favoriser une meilleure concentration et aider à favoriser la repousse des cheveux chez les personnes souffrant d'alopécie areata (un type de perte de cheveux). Il s'est avéré efficace pour le trouble d'anxiété généralisée sans effets sédatifs ni risque d'abus.

HUILE DE JOJOBA

Provenant des graines d'un arbuste originaire du désert de Sonora, cette huile peut être utilisée toute l'année pour prévenir la perte d'humidité et apaiser la peau rouge et irritée. Il est idéal pour les teints secs et matures (car ces deux types de peau ont tendance à avoir des glandes sébum sous-actives).

HUILE D'EUCALYPTUS

Dérivé des feuilles d'Eucalyptus Odorata (une plus petite variété d'eucalyptus) est un puissant biocide. Il est antimicrobien, insecticide (tue les insectes), herbicide, acaricide (tue les pièges et les acariens) et nématicide (tue les nématodes). Il est particulièrement efficace contre les souches bactériennes. « Staphylococcus Aureus », « Haemophilus Influenza », « Staphylococcus Agalactiae » et « Staphylococcus Pneumoniae ». Cette huile peut aider à soulager la toux et la congestion. L'arôme de l'huile aide à desserrer les mucosités dans les voies nasales et les poumons.

HUILE DE MENTHE POIVRÉE

Aide à soulager les nausées, les maux de tête, les maux d'estomac, les gaz, l'indigestion et l'anxiété. Il agit sur le système digestif en accélérant le taux d'élimination. Cette huile contient du menthol qui interfère avec le mouvement des électrolytes à travers les membranes cellulaires, arrêtant les contractions involontaires (symptômes du SCI).

HUILE D'ARBRE À THÉ

Possède de fortes propriétés antimicrobiennes, (également connu sous le nom de « melaleuca ») provient des arbres à thé ou à papier. (En Australie) Les aborigènes Bundjalung originaires d'Australie inhalaient l'arôme des feuilles broyées pour soigner les blessures. Cette huile est antibactérienne, antiprotozoaire, antivirale et antifongique. Il inhibe la croissance et la sporulation des levures et des champignons ; ainsi que des infections décourageantes (lorsqu'il est appliqué localement). Il semble également avoir un effet sur le HSV-1 (il n'empêche pas les poussées d'herpès récurrentes, il peut réduire la charge virale jusqu'à 98,2%).

CAMOMILLE BLEUE

Est extrait de la camomille allemande. La couleur vibrante de l'huile de camomille bleue est le résultat du processus d'extraction à la vapeur - la teneur en azulène dans l'huile s'assombrit en un bleu d'encre, un azur brillant ou un vert profond. Cette couleur s'estompe et devient jaune foncé pendant le stockage, mais les avantages de l'huile ne s'estompent pas. Cela peut aider en cas d'eczéma, de plaies, d'ecchymoses, de brûlures, d'aphtes, de mammite et d'autres affections. Il est également apprécié pour ses effets anti-inflammatoires et inhibant les effets de la bactérie qui provoque des ulcères d'estomac "Helicobacter Pylori".

HUILE DE ROSE

Dérivé des pétales de plusieurs espèces de roses. Ce n'est pas une huile essentielle car l'essence de la rose est extraite à l'aide d'un processus d'extraction chimique plus intense. Cette huile favorise une humeur calme et combat les organismes nuisibles. Il contient du tocophérol (un composé de la vitamine E), du carotène et des niveaux élevés de composés phénoliques. L'huile de rose peut rendre votre peau plus perméable, elle est donc souvent ajoutée aux produits de soins de la peau pour en améliorer l'efficacité.

HUILE D'ORIGAN

Contient du carvacrol, un composé organique puissant doté d'une longue liste de propriétés bénéfiques, notamment la lutte contre les organismes nuisibles. Le carvacrol soutient également la santé du foie.

HUILE DE FRANKINCENCE

Extrait de la sève de l'arbre Boswellia et a une longue histoire d'utilisation thérapeutique. Cela favorise une croissance cellulaire normale.

HUILE DE BAUME CITRON

Aussi appelée valériane, la mélisse est une autre huile essentielle qui aide à soulager les symptômes de la ménopause, en particulier les troubles du sommeil, elle semble aiguiser la mémoire et stimuler les capacités de résolution de problèmes (peut améliorer le rappel pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer).

HUILE DE BERGAMOTE

Connu pour ses effets calmants, il peut également favoriser un poids corporel sain et aider à la santé vasculaire et cardiaque. Les chercheurs ne savent pas encore comment, mais l'huile de bergamote favorise un taux de cholestérol et une glycémie normaux.

HUILE DE COPAIBA

Extrait des plantes amazoniennes du genre Copaifera. L'huile de copaïba contient de l'acide copalique, qui semble arrêter la croissance de bactéries dentaires communes, mais nocives, telles que Streptococcus mutagens. Il a de puissants effets anti-inflammatoires. Contrairement à la plupart des huiles essentielles, l'huile de Copaiba peut être prise par voie orale.

HUILE DE JASMIN

Dérivé des fleurs de jasmin. Il a un effet stimulant. Lorsqu'elle est appliquée localement, l'huile de jasmin augmente la vigilance, le rythme respiratoire et la vigueur. Ces effets peuvent favoriser une meilleure humeur et un meilleur sentiment de bien-être.

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